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Nos conseils santé et bien-être
Bien qu’il soit indispensable à notre corps, le sucre consommé en trop grande quantité entraîne fatigue et prise de poids. Découvrez ses alternatives.
Les fêtes de fin d’année sont souvent l’occasion de profiter de repas plus gourmands. Ce qui n’est pas sans conséquence sur notre foie !
Après quelques semaines de rééquilibrage alimentaire, il n’est pas rare d’observer une période de stagnation. Découvrez comment la surmonter.
À l’approche de Noël, trouver des idées cadeaux peut s’avérer difficile…Voici 5 idées de cadeaux de Noël à offrir sur le thème du bien-être et de la relaxation.
Vous ressentez des difficultés pour vous endormir ? Pratiquez 15 minutes de yoga chaque soir et relâcher vos tensions pour mieux dormir.